Главная
Реклама
Контакты
Ссылки
dancemania.portal-1.ru
 
Народные танцы
 
Классические
 
Современные
 

ГOТИKА

ЧЕРЕПАХИ

ШЕСТЬ ПА

TURTLES - ЧЕРЕПАХИ
1. Сначала подверните колени под телом в бедрах; Ноги согнуты, но расположены далеко друг от друга. Спина должна быть прямой.

2. Только руки должны касаться пола. Начните вращение («черепаха» - не вращение, а ходьба), влево от вас, перемещая весь ваш вес на левую руку.

3. Затем, переместите ПРАВУЮ РУКУ кругом против часовой стрелки приблизительно на 45 градусов и положите ее на пол, затем переместите вес на данную руку.

4. Затем переместите ЛЕВУЮ РУКУ приблизительно туда, где была ПРАВАЯ РУКА перед тем, как вы ее переместили. Затем вернитесь к позиции N 2...


 
Поиск

Салоны Красоты России


© 2006-2008 Dancemania.portal-1.ru Все права защищены
return_links(); ?>